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150日目

生きております。 今日で断酒150日目となりました。 こちらのブログは私の中で、どうにも続けられる気がしなくなってしまったので、サブでやっていた方をメインにすることにして10日程経ちました。 時々更新で、ゆるくやっていきます。 ちょっとかたのちから…

自分のなすべきことをやる

この週末は、SLIPされた方や、断酒をやめようと考えているという方の思いや人生、生活に思いをはせていたら、すっかりそちらに意識が引っ張られてしまって、自分のことを忘れそうになっていました。 誰かのことにかまけているのは、現実逃避なのか? 誰かの…

断酒と仕事の共通点

お酒については(今のところ)落ち着いているのですが、仕事で躓きまして。。。 結構引きずってます。 が、ちょっと気づいたこと。 「一日断酒」みたいに、仕事も、「今日一日」ミスなくやろうって取り組めばいいんじゃないか。 これからずーっとミスなくや…

直していこう

最近思ったこと。 アルコール依存症者において「お酒」が主の問題である人って、じつは少ない、もしかしたらいないんじゃないか。 お酒による躓きは、表層で、その下に本当の問題が隠れていることが殆どなんじゃないか、と (不勉強なので、当然の常識だった…

拘りのこと

最近ツイッターで相互フォローさせて頂いていた健康管理士の方とのやりとりで、私の「こうでなければならない」「こうであってはいけない」みたいな強い思いは、「強い拘り」であると気づきました。 「拘り」といえば、私はADD疑惑があるので、そういう気…

「可哀想な自分」に浸りすぎない

昨夜は久しぶりにかなーり落ち込んだ。 私は、こういう負の感情に、ずっと酔っ払って蓋をしてきたんだな。 しらふで向き合うのは結構堪える。 布団に包まっても、不安とやるせなさで震えと吐き気が止まらず。 こんなことは、前職の際うつになって休職した頃…

雨のち晴れ、であれ

ミスチルはあまり聴かないけれど、 「雨のち晴れ」だけは、ちょっと気持ちが落ち込んでくると頭に浮かぶ。 あ、あと、「Youthful Days」もだな。 平穏がありがたいと思う。 だけど、平穏が怖い。 映画とかだったら、フラグでしょ、その後崩壊していく。 耐性…

最近の心境

早いもので、お酒をやめて4ヶ月経ちました。 最近はすっかり、お酒は私の世界のものではないとの刷り込みができつつあるのか、スーパーで売り場を通りかかったり、実家で親が飲んでいるのを見たりしても、「私も飲みたいなぁ」とは思いません。 あ、売って…

ストレスについて

休日はだいたい、とても心穏やかに過ごすことができます。 それは、やっぱり人との関りが少なくて済むからだろうな。 誰しもそうなんだろうけど、人と関わることが私にとって楽しみでもあり、ストレス源でもある。 今私を取り巻く環境って、人との関りによる…

No Excuse

今日のタイトルは、1週間前にダウンロードしたアプリからもらいました。 コアトレのアプリです。 断酒の大先輩:青猫さんから教えてもらいました。 「腹筋のすべて」・「背筋力」・「完全なコア強度」というプログラムを、5分~1時間まで自分で選んで取り…

なんだか軽やかな気分

天気がいいからなのか 当たり前のことに気づけたからなのか 今日はなんだか軽やかな気分です。 当たり前のことがいちばんありがたくて幸せだということ。 出勤途中に、Bloc Party聴きながら唐突に思いました。 状況が悪くなってやっと気づいたというのがすこ…

当たり前のように眠れる幸せ

ここのところ、眠くて眠くて。 しばしばホットカーペットでうたた寝しています。 毛布とホットカーペットの組み合わせは大変危険です。 あったかくて、ねむくなーる。 毎日家事して、仕事して、始めたばかりのコアトレして、と、やるべきこと・やりたいこと…

思い出の食べ物

夕飯の買い物しにスーパーに行ったらベビーキャロットを見つけたので、チンしてクレイジーソルトかけて食べました。 私の思い出の食べ物です。 12年も前のトロント滞在時の。もうそんなに経つのかと遠い目。 メキシカンの女の子がおやつ代わりに生でポリポリ…

身軽に生きたい

土曜、友人と会い、美味しいおそばを食べに行ったり、共通の友人の働く花屋さんでお花買ったり、いつものカフェでコーヒーとケーキを頂きながらおしゃべりしたりして半日過ごしました。 気の置けない友人との会話は、本当に心が解放される。 それぞれ悩みや…

平和な金曜の夜

今日はなんだか体調が悪く、出勤してから昼過ぎまで体の怠さと頭痛にうんざりしていました。 昼ごはんも食べる気がおきず、昼過ぎからボスが本庁で期日の予定で1時間半は不在だし、その間に食べようと昼休みは休むことに徹して。 このかんじ、飲んだくれてた…

断酒のおかげ

ここのところ、失敗続きだった私。 ひとつひとつは小さなことだけど、それが積もり積もって、ついに今日ボスが大きなため息をつきました。 私も、そんな自分にうんざりで。 泣けてしまいました。めそめそ。 ボスがいい人だからこそ、余計申し訳なくて情けな…

昨日のふりかえり

昨日は、つつがなく保護者参観してきました。 天気も、雪の予報だったのが、少し寒かったものの晴れて日差しがあったため、外での体操・運動の見学も凍えずに済みました。 体操の後は、教室で工作をしているのを見ましたが、はらはらしっぱなしで見てるだけ…

今日のこと、昔のこと、明日のこと

なんとなくふわふわした一日だった。 だから、いつもよりシャキシャキとするよう意識して家事をし、いつもより注意深く仕事もしたんだけど、なんかだめだ。 現実感がいまいちナイ。 今日一日のことが夢の中の出来事みたい。 気分転換にタイムラインを巡って…

カメでもいい、好きだよ

むかーし、保育園児だったころ、園児の持ち物にはそれぞれ動物や乗り物などのイラストが、各々の持ち物の判別のために描かれていました。 これが結構あからさまで、元気者はライオンとかうさぎとかで、私はカメでした。 のろまだったから。物心ついてからず…

飲んだくれた次の日の朝とそうじゃない朝

昨日は夫のおかげで私はゆっくり休め、今日は「夫の日」です。 この時期の日曜、夫は、都合がつけば、山に行きます。 だから、昨晩はせっせと準備をし、今朝もはよから出かけていきました。 私と息子はといえば、息子がおねしょをしちゃったので、いつもの日…

ゆっくりさせてもらいました。

今日は夫が息子を連れて外出してくれたので、私もどっか行こうかな~と思ったんですが、結局一日家にいました。 家が大好きなんです、お酒をやめてから。 このところ、ひとり家でだらだらする時間が殆どなかったので、引きこもり時間を満喫してやりました。 …

道はつづく

夏の憂鬱という名の歌があったような。 夏のそれと違って、冬の憂鬱は結構重いような気がする。 このところ、元気のない方が多い。 私も、なんだか心が不調。 その上息子まで・・・。 今週は毎朝、起き抜けからぐずって、保育園に行きたくないとさめざめ泣い…

診断メーカー、おそるべし

えびっこをパンに例えると「ジャムパン」です。 マイペースでちょっと天然。 ぼんやりしていることが多く、人から不思議に見られる事が多い。 多少のことは気にしない器を持った人でもある。 「焼きそばパン」の人と相性が良い。 先日、ツイッターの診断メー…

少し休憩してみて思ったこと

ブログをお休みすると宣言して、お休みにしようと思った昨日。 休むと言ったとたん、ぽこぽこと湧いてくる、いろいろな思い。 でも、ブログに書くほどでもないし、なんかまとまらないし。 やっぱりやめとこうと思ったものの、たった3ヶ月でも毎日書き続けて…

しばしインプット期に入ろうと思います。

ひとつ前のエントリに対し、ツイッターで、「無理して毎日書く必要はないんじゃないかと思う」というリプをもらいました。 それで、ちょっと考えました。 ちょっと考えてたらまた床で寝てしまったんですが。 寝てばっかりです、今日は。 午前中も療育の後、…

ダウナー期の予感

なんだか今日はモチベーションがあがりません、ブログへの。 何を記録したらいいのか分からなくなってしまいました。 お酒を飲まない生活が落ち着いてきて、私にはやることが沢山あって、酒飲んでぼぉっとしている暇などないことは確認できました。 そして、…

不等号の向きがずっとおかしかった私

昨日~今日と、いろんな方に「誕生日おめでとう」と言ってもらえ、とても嬉しかったです。 こんなにおめでとうと言ってもらえたのは、子供の頃ぶりかも? 断酒仲間の暖かさを感じました。 今日も外は雪。 この時期に雪が積もると、父はいつも、私が生まれた…

積雪と誕生日祝い

全国的に大雪だったという昨日、私の住む町でもこの冬初めて雪が積もりました。 いつもよりかなり遅い積雪。 朝、窓の外を見た息子は、「えー、雪が降ってる!なんで?!」と驚きつつ嬉しそうでした。 そんな息子を夫に任せて、私は、保育園の保護者会の来年…

伝えられました。

昨日、お酒をやめたことを伝えたいと思っていた人に、伝えることができました。 やめてしばらくしてからずっとそう思っていましたが、たった2ケタくらいの日数で言うのはちょっとなぁ…とためらっていました。 だから、その人と会う約束をしている、3月18日に…

101日目の朝に

昨日はいろんな方から「祝・100日目!」のお言葉を頂き、日付が変わるまでに万が一でも飲んでしまわないよう、慎重に生活しました。 で、無事101日目の朝を迎えることが出来ました。 私の断酒が続いているのは、建前でなく心から、沢山の方に支えてもらって…

99日目の夜~100日目の朝のこと

いつもと同じような、でも、ちょっと違うような夜~朝。 遠足の前の日の方がわくわくするように、99日という数字にわくわくしていた夜でした。 ささっと夕ご飯を食べ、夫と息子が先にお風呂に入り、お風呂上りのアイスを食べているのを見ながら私もお風呂へ…

こちらとあちら

世の中にはいろんな「こちら」と「あちら」があると思うんですけど、私のブログは「お酒」に関するものなので、「こちら=お酒を飲まない」世界、「あちら=お酒を飲む」世界です。 こちらとあちらの境界ははっきりしていて、行き来は結構簡単です。 その方…

今年1回目の療育と自由時間

今日は今年1回目の療育(病院でやる、「ことば」の方)の日でした。 子供も楽しいのか、「ことば」も自治体の方も嫌がらず行ってくれます。 今日も、病院が見えてきたら、「あ、ちょっと見えた!行ってみよか!」とかいうので、「ほんとだ、行ってみよう!…

反省と体のかゆみについて

今日もおおむね良い日でした。 しかし、反省点もあり。 私の悪いところ、調子に乗りやすい、人からの言葉はやたら気にするのに、自分の発する言葉への配慮が足りない、人との距離の取り方に問題がある、が発動。 こんなだから、人との関りを避けたいと思うも…

母とおでかけ

年末からちょこちょこいらないものの整理をしていたので、ごみがものすごーく溜まっていました。 それらを午前中、ごっそりと町のリサイクルセンターへ持っていきました。 私の部屋がごみ置き場になっていたのですが、いっぺんにスッキリ。 でも、まだまだこ…

断酒なら上手くいくって本当ですね

今日もせっせと片付け・不用品の分別・掃除にいそしみました。 お風呂は私のリラックスタイムの重要な場所なので、特に頑張って。 夫もやる気を出してくれて、自室の片付けに着手し始めたし、息子もおもちゃの片付け先が分かりやすくなったためか前みたいに…

壁期の過ごし方について

2日仕事してまた休みっていうのはラクなようで、調子狂うような。 ま、それでも少し仕事が進んだのでよかったです。 ボスも、年末みたいにピリピリしていないし。 以前、再チャレンジャーさんに教えてもらった http://hanjuku.real-sound.net/tis/fordr/ic_…

仕事始めに保育園始め

今日から夫と私は仕事始め、息子は保育園でした。 いつもより少し早く起きて、保育園用品の確認をして、ストレッチとかして。 時間に余裕をもって準備と支度を始めたはずなのに、家を出たのはいつもより少し遅くなってしまいました。 息子はぐずらず起きてく…

仕事始めの前夜に思うこと

年末年始の休みで、家族全員すっかり夜型になってしまいました。 夜型の弊害=ブログがゆっくり書けない。 お風呂が遅くなってしまって、なかなか時間が作れない。 今日もぎりぎりです。 明日から、とりあえず二日間だけど仕事と保育園だし、ペースを戻さな…

休みもあと一日

今日でお正月も終わり、早いなぁ。 今日もゆっくりのんびり過ごしつつ、洗濯やキッチンに立つついでに整理整頓、というか、いらないものを捨てるという作業にいそしみました。 4LDKしかない我が家に、物ありすぎ。 細々したいらないものをぽいぽい捨てて、…

ゆっくり過ごす新年二日目。

新年二日目。 とりたてて何もせぬまま一日がほぼ終了。 でも、キッチンを少し掃除したし、トイレ、お風呂もキレイ。 リビングも引き続き散らかっていない。 お酒はもちろん飲んでいない。 ブログもちゃんとあげられそう。 よしよし。 今夜は私の実家で夕飯を…

今年もよろしくお願いします。

あけましておめでとうございます。 1月1日に88日達成と、なんか縁起がいい感じ。 昨晩も今日の昼・晩も夫の実家で夕飯を頂きました。 みっちり子供3人の遊び相手と、世話係も少し務め、ちょっとくたびれました。 うちの子4歳3か月、姪っ子3歳4か月…

飲まない大みそか

今年の年末は、エンジンがかかるのがめちゃくちゃ遅かったものの、お酒を飲んでいないから自分比でてきぱき動いて掃除・片付けをすることができ、外に飲みに行くこともなく、時間とお金を無駄遣いせずに有意義に過ごせました。 ちゃんとやろうとすると、掃除…

やっと湧いてきた年末感

年の瀬なのに、どうも年末感が湧かないなぁと思っていました。 この時期になっても雪が降っていないからなのか、忘年会という名の飲み会がないからなのか。 なんだかしっくりこないなぁと思っていたのですが、実母にめっちゃ発破かけられて、ほんならやった…

目を背けていたものに向き合ってみました。

今日からは夫も休みに入り、それぞれ、午前中には夫が、午後からは私が、美容院に行ってきました。 夫が出かけている間に息子のおもちゃエリアの片付けを始めたら、大変なことに。 ずーーっと遊んでなくて、いらんおもちゃが息子と夫の手によってどんどん放…

息子の発達について思うこと

今日は今年最後の「ことばの教室」(以下「ことば」)の日で、小児神経科の診察日でした。 「ことば」の言語聴覚士さん(以下先生)には、1年2か月お世話になっています。 手帳を見てみたら、思いつめてかかりつけの総合病院の小児科へ行ったのが、お酒をや…

I love you in the morning

夕飯後にホットカーペットでごろごろしていたら一時間程うたた寝してしまい、息子の寝る前の支度をして、私もゆっくりお風呂に入ってたらこんな時間にバッチリ覚醒してしまいました。 夫が寝かしつけをしてくれて、息子と一緒にもう夢の中。 youtu.be 私と息…

お母さんとお酒

今日は仕事納め。 子供も、保育園は明日までだけど、明日は病院でことばの教室と、半年に一度の小児神経科の先生の診察日のため、今日で今年の登園はおしまい。 夫は多分、明日まで?よくわからないけどまぁどっちでもいい笑 今週の日曜が元日と気づき、驚愕…

もやもやもや

昨日は割と楽しい日だったと思います。 プレゼントもつつがなく渡せて、すごく喜んでくれたし、サンタさんのことも信じている様子。 ただ、午後から息子とふたりで出かけた公園でちょっと嫌なことがあってから、こころに発生したもやが、どうにも収まってく…

お酒をやめて、初めてのクリスマスイブ

昨日は、アクティブに過ごした一昨日とは一転、家でのんびり・だらーりと過ごしました。昼過ぎ、夫が子供を連れて出かけてくれたので、私もおもむろに動きだし、息子へのクリスマスプレゼントとケーキを買うべくショッピングモールへ向かったのでした。子供…