2017-02-04から1日間の記事一覧

No Excuse

今日のタイトルは、1週間前にダウンロードしたアプリからもらいました。 コアトレのアプリです。 断酒の大先輩:青猫さんから教えてもらいました。 「腹筋のすべて」・「背筋力」・「完全なコア強度」というプログラムを、5分~1時間まで自分で選んで取り…