読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

家族日帰り旅行とケンカ

家族で大阪のエキスポシティにあるニフレルに行ってきました。 行きも帰りも京都で乗り換えだったので、京都駅にも立ち寄って。 この時期、京都にいたのは大学時代ぶりかも。 クリスマスツリーは相変わらずキレイで、大階段のイルミネーションは、最上階まで…

一日一日を続けていくこと

一昨夜、昨日あげたエントリの下書きをした後、普段まったくお酒を飲まない夫に、「断酒なんて、酒飲まないだけジャン!って思うやんな?」と聞いてみました。 そしたら、「んー(思わんこともないけど)、まぁヨーコ(私)の場合、あんだけ毎日飲んでたのを…

ミドル

おはようございます。 昨夜は、実家でもらったゆずをごろごろ入れたお風呂にゆーっくり入りました。 何の手入れもされていない、庭先に生えてる木に実った放置ゆずだから、ちょっと汚れていたのを昼間に父が洗っといてくれました。 昔は、父も母も仕事仕事で…

メンタルのこと

お酒を飲まなくなって、以前より感情の高低差が小さくなったなぁと思うのですが、それでも基本的な性格というのは、当然ながら、なかなか変えられません。 ちょっとしたことで、落ち込む。 例えば、ブログ。 個人的な記録で始めたのに、いろんな人に見てもら…

お母さんって

おはようございます。 昨夜は、固い意志をもって子供と一緒に22時に寝たので、5時頃自然に目が覚めました。 7時間も寝られた! こうやってしっかり寝て、すっきり起きられた時、お酒をやめて本当に良かったなぁと思います。 たぶん目覚める前の眠りが浅くな…

自分を枯らさないように

昨夜はなんだかいろいろうまくいかなくて、むしゃくしゃしてブログあげましたが、反省したので削除しました。 すごく気持ちが不安定だなと自分でも分かって、イライラと衝動が大変なことに。 むしゃくしゃしてあげたブログを削除しついでに、もういっそ全部…

忘年ランチ会

昨日は、2か月ぶりのランチ会=忘年会でした。 メンツは、高校時代からの気の置けない友人3人と私。 本当はもうひとり誘ったけれど、子供が病み上がりだからやめとくってことで、顔だけ少し出してくれたのでした。 みんなにちょっとしたクリスマスプレゼント…

夜、ひとり時間

昨夜、お風呂に入る間に夫に子供の寝かしつけを任せてゆっくりした後あがったら、夜は車の整備をするとか言ってた夫まで寝ていたので図らずもひとり時間となりました。 静かーなリビングで、3つあるクッションを独り占めし、ホットカーペットを一番暖かくし…

今日も平和な土曜日です。

コンビニにスーパー、映画館にすらビールな世の中。 今生では飲まない!と決めているし、実際に飲むことはないけれど、出会う機会が多すぎて、気になってしまう。 まだ未練があるのかなー? でも、白いご飯に唐揚げ、プリンやらチョコケーキやらの、美味しい…

結局飲まないに尽きる

ひとつ前のエントリで、「アルコール依存症からの回復はない」ということを、爆弾抱えてずっと生きていくのかと思ったと書きましたが、そもそも、回復できる・できないと、私がアルコール問題という爆弾を抱えていることは別の話でした。 そして、飲まなけれ…

幸せな日々のために

昨日一番驚いたこと 「アルコール依存症は進行性の病」 飲んでいれば、ではなく、飲んでいなくても。 たとえ、何年も飲んでいなくても、ひとたび飲めば、お酒をやめたときよりも悪い状態に、すぐなってしまうとのこと。 ショックのあまり、めまいがしました…

失くしかけたものを取り戻す

昨晩は、息子が何度も何度も激しく咳き込み、少し前に、咳き込みすぎて鼻血を出したことがあったのもあり、気が気でなくあまりよく眠れませんでした。金曜を休みにして、家族で日帰り大阪旅行を予定していたので、ボスに、金曜出勤するから今日休ませてほし…

もの思う

物思いにふける季節といえば秋らしいけど、私的には、冬。4:53am。 最近ずっと、何かしらとりとめなく考えてる。 考えるというか、ぼーっとしている(一昨日はちょっと取り乱したけど・・・)。 去年の冬もそうだったかな、思い出せんなぁ。 冬だからぼーっとし…

調子に乗らない

おはようございます、昨夜はなんだか気持ちが不安定で、へんなブログあげてしまい、すみませんでした。とりあえず、ホットミルク飲んで寝たらすこし落ち着きました。最近、体調もよくて欲望の赴くままに、夜ふかししてDVDや録画していた番組視聴、読書等に耽…

怖くなったので、気持ちを吐き出したい

ふっと湧いた飲酒欲求を受け止めて流す作業は、高いところから飛び降りたくなる衝動を抑えるのと似ているなぁと思いました。 どちらも、その瞬間、頭がくらっとして、胸がすぅっとする。 もちろん、飛び降りたりしない。怖いから。 そして、もちろん、飲まな…

子の思い、母の思い

日曜、母と話していた時に言われました。 「あんたは子供のおかげで成長させてもらっているね。」と。 子供のおかげでちゃんと部屋を片付けるようになった、子供のおかげでこまめに掃除するようになった、子供のおかげで規則正しい生活が送れるようになったe…

ふかふかふわふわあったかい

週1の子供の療育に行き、登園後の2時間ほどの自由時間なうです。 保育園へ連れて行ってすぐ、夕飯の買い出しと、またもやしまむらへ(大好きなのです)。 今日は、ふかふかあったかいベッドパットとふわふわ良い手触りのパジャマと、子供のアウターを買って…

断酒という信念

先日、はてなブログを通して繋がった、断酒繋がりではない方から、「断酒で人生がゆたかになっていますね」と言って頂きました。これからもブログ見続けますね、とも。 すごく嬉しかったです。 私の、酒害や依存症について勉強になる訳でも、お酒でやらかし…

家族3人の日

この週末、土曜は、夫が子供をみて私が好きなことをする「私の日」、日曜が「夫の日」のはずだったんですが、土曜は結局「家族3人の日」になりました。 なんやかんやしてたら、いつの間にかよしもと新喜劇もとっくに終わってるような時間になっちゃって、今…

私のほしいもの

クリスマスも近いことだし、子供へのプレゼントを選んでいたら、物欲がふつふつと・・・ 私が今ほしいものってなんだろう、と考えてみました(お金とか美とか若さとかではなく、具体的かつ実現可能な範囲のもので)。 ①無印の、人をだめにするソファ ②アドベ…

トロントでの思い出

12月8日は、9年前に夫と私が結婚式を挙げた日なんですが、ビートルズ好きの義父が毎年、「ジョン・レノンの命日やなー」というので、そっちのほうが先に頭に浮かぶようになりました。 私は、ビートルズおよびジョン・レノンのことは、有名な数曲と数年前に見…

日常に潜む危険

朝、ぼんやりした状態で冷蔵庫を開けたら、青い、350mlサイズの缶があったので、 (゚Д゚≡゚Д゚)???!!! ってなりました。 え?!き、金麦??え?私買った?? かなりの動揺です、冗談じゃなく、金麦を飲んでいたときのことが頭に浮かび、くらっとしました…

夜ふかしがたのしくてつい・・・

最近、夜ふかしばっかりしています。 2週間くらい前にも同じこと書いてましたが、そのときより寝る時間がさらに遅くなって、1時くらいまで起きている。 あの、お酒をやめてしばらく続いた眠くてしょうがない感じがなくなって、起きていられるようになった。…

お安く幸せになれます

昨日は息子の療育の日でした。 9時から10時15分までなので、保育園に送り届けた10時半から出勤のために家を出る12時20分までは、私ひとりの自由時間です。 まぁ、夕飯の食材の買い出しや下ごしらえ等家事に充てたりもしますが、自分の行き先を自分で決めて、…

断酒というロックな生き方

このブログを始める前、誰かのブログを読むということは全然していませんでした。 ブログを始めてしばらくのち、縁あっていくつか断酒関連以外で読ませていただくようになったブログがあるんですが、そのうちのひとつ、羊の夜をビールで洗うという、smartsty…

楽しい週末

土曜の夜、職場のある町のお城の公園でやっている、ちょっとしたイルミネーションを見に行ってきました。 毎年車で通りかかってはキレイだなぁと思いながら、平日は見る時間ないし、休日は家でゆっくり飲みたいしで行ったことありませんでした。 今年は飲む…

父と母のこと(いらぬ心配であってほしい)

母に、私がお酒をやめた本当の理由を言おうかなと思っています。 理由は、父と、母が心配だからです。 小学校教諭をしている私の母は、仕事人間で男っぽく、裏表のない性格で、思ったことはスパーンと口にします。繊細だと自分では言いますが、その分その気…

ふわっと湧いてくるアイツのこと

ここのところ基本的にとても平和なんですが、時々、飲酒欲求に似たなにかがふわっと湧いてくる、と先日書いたのですが、あれは、私に注意をしに来ているんだ、ということにしました。 私、本当に日々感情が安定していて、お酒との付き合い方に悩んでいたこと…

今日は仕事休みます。

おはようございます。 昨日は、再チャレンジャーさんの断酒日数が700日となったとのことで、おめでとうございます! 700日というと、もうすぐ2年ということですよね? すごい、100日めざしてとか言ってる私には未知の世界すぎて、もうただひたすら、尊敬!で…

ノンアルコールで祝杯な夜

昨日、この4か月ほど精神的にも机の面積的にも私を圧迫していた仕事が、ようやく巣立つ準備が整ったので、嬉しくて祝杯☆ もちろんノンアルコールなアップルタイザーです。 シードルっぽいと思って買いました。シードル、飲んだことないけど。 アップルタイザ…

100日目指して

今日で11月もおわり。年末の足音がすぐそこまで迫ってきていますね。 年末年始を乗り切れるのかという問題も、現実味を帯びてきています。 どきどきです。 さて、昨日の栞さんのブログによると、栞さんの断酒200日目がちょうど元日とのことで、いろいろめで…

からだとこころ

おはようございます。今朝もさむい!もうすっかり冬ですね。 昨日は、ブログをあげてから、ちゃんとストレッチしました。 そしたら、朝からずっと眠くてスッキリしない感じだったのが、からだもこころももやが晴れたようにスッキリしてシャキッとして、その…

伊吹おろしが身にしみる

はー、さむいさむい・・・。 若いころは暑さのほうが苦手でしたが、もう30代も半ば、寒さのほうが辛くなってきました。 おそらく、熱を発生させてくれる筋肉が全然ないからでしょう。 長年の暴飲暴食不摂生により、脂肪はシッカリあれど、筋肉はサッパリです…

晴れの日もあれば雨の日もある

今日は、天候のせいか、一日中やたら眠かったです。 この感じは、お酒をやめてしばらく続いた眠気に似ています。 それに、ここ数日、ふっとお酒を飲みたいような気分が湧いてくることがあって、ちょっと困っています。 どうしても飲みたいぃぃ!みたいな強烈…

家族で外食へ

夫の誕生日から早12日、まだお祝いのご馳走を食べに行っていなかったので、夫希望のお寿司屋さんに行ってきました(もちろんまわるやつ、でも奮発して、100円ではないところ)。 私がお酒をやめてから家計に少し余裕が出てきたのと、かつて外食の度にお会計…

ほめること

息子が週1で通っている療育の先生が新しい先生に変わって3か月、やることなすこと話すことすべての成長が著しい!! ちょうどそういう時期だったのかもしれないけれど、やっぱり先生の力が大きいと思う。 教室は、扉が一部マジックミラーになっていて中の様…

これからも飲まない日々を重ねていく

昨日は、 50日達成しましたよ>|ω・`)チラッ っていう気持ちで(といいながら、でかでかと)日数カウンターアプリの画像を載せたわけですが、そしたら、いつもコメントや☆をたくさんくださる方たちから「おめでとう」と言ってもらえて、とても嬉しかったです。…

夫の実家でのこと

自分の好きな背景で、記録したい日からの日数のカウントアップ・カウントダウンして表示くれるアプリを入れてみました(これはトリミングした画像です、大好きな京都・鴨川の写真♪)。今日で50日達成、51日目です。 継続日数についてあまり意識してなかった…

くれない症候群

ちょっと思い出して、竹宮惠子先生の「私を月までつれてって!」(小学館文庫)の3巻に収められた、「くれない症候群」というのを読みました。 私を月まで連れてって! (3) (小学館文庫) 作者: 竹宮惠子 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 1995/06 メディア: …

のんびり時間とマグカップ

秋の夜長、ついつい夜更かししてしまいます。 昨夜は、子供を寝かしつけてから、ホットカーペットで夫と毛布をシェアしながらアニメのDVD観てのんびり。 ちなみに、昨夜観たのは京都アニメーションの「たまこまーけっと」です。 まったり日常系のアニメで、…

今日の仕事は午後から

今日は、本当は朝イチで子供の療育からの午後出勤の予定でしたが、先生の都合で日にちが変更になったので、仕事に行こうか迷ったものの、予定通り午後に行くことにしました。 久しぶりに、家でひとり時間です。 正社員だったり、お子さんが何人もいらしたり…

今日も平和でした。

最近、とても平和に過ごしているのですが、昨夜、なんとなくしらふで床に就くことへの違和感を覚えました。 当然ですよね。 なんせ、妊娠期間以外、この10年程ずーっと酒浸りの生活だったんだから。 出産後も、母乳が全然出なかったので、産後1か月にして泣…

日々

休みの日は、なかなかネットできなくて、断酒の先輩方のブログを遡って読むことが殆どできていません。 ずっと子供といるのに、放っておいて読むことがいいこととは思えないので、仕方ないですね。 今夜はもう寝てくれました。 少し前までは寝かしつけて一緒…

すこしだけ音楽のこと②

youtu.be siaの Elastic Heart です。 このMVはちょっとアレなかんじですけど、力強い、とてもいい曲だと思います。 私の中ではこの曲↓と対になってます。 すこしだけ音楽のこと - 30代パート主婦、自分とお酒との付き合い方を考える elastic heart=しなや…

停滞期かも?

最近、というか、一生懸命考えて、胸のうちをブログを書くようになってから、積年の心のわだかまりがほぐれてきたように感じるんですけど、それでもまだもやもやがあって、しっくりこない。 停滞期ってやつなのかな?どうしよう・・・と思っていました。 でも・・…

脳を騙す

今から7~8年ほど前、今とはちがう職場で働いていたときの後輩が、どんなに忙しくても大変なときでも笑顔を絶やさない子で、ある日、「いつも笑顔ですごいねぇ。」と言ったところ、「脳は騙されやすいから、笑顔でいると楽しいと勘違いするんです。だから…

鏡の中の私

最近の鏡の中の私。 ・顔色がよくなった ・肌の調子がよい ・目が大きくなった ・口角があがった ・フェイスラインがすっきりした なぜなのか。 ごちゃごちゃ考えずとも、答えはひとつ。 お酒やめたから。 ま、年相応に老けてますけど、お酒やめる前がひどす…

やりなおし、生きなおし

うちの子はちょっとこだわりが強く、失敗したことや思い通りにできなかったことのやりなおしをしたいとよく口にします。 失敗した事実は変わらないみたいけど、やりなおしてうまくいくと本人は落ち着きます。 私もそうかもなと思ったりして。 お酒ばっかり飲…

すこしだけ音楽のこと

今年の夏もですが、去年の夏も、既に、お酒やめたいけどやめられない気持ちを抱えながら、毎日やっつけるようにお酒を飲んでいました。 その頃、夜中にひとり観ていたベストヒットUSAで放映されたのがこのMV。 youtu.be 大ヒットした曲なので、ご存知の方も…

飲まない誕生日祝い

昨日は夫の誕生日でした。 夫も私もすっかり忘れていて、何の用意もしていませんでした。 月曜は朝イチで子供の療育がある日なので、出勤は午後から。 よし、ケーキを頼みに行く時間くらいはありそう、ってことで、ケーキだけは確保。 夕飯のメニューは、い…